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A prática de exercício físico é um importante aliado para o tratamento e para a prevenção das doenças respiratórias. A asma é uma das principais doenças respiratórias, e acomete cerca de 20 [...]

Você sabe quando deve alongar ou aquecer? Esta é uma dúvida comum entre os praticantes de atividade física, então vamos te ajudar a esclarecer! Antes de iniciar um exercício físico, nosso corpo [...]