Hidroginástica

É uma atividade aeróbica, estimulante e segura, pois tem baixo impacto nas articulações. Além disso, a água produz uma redução do peso corporal, o que facilita a execução dos exercícios aumentando o rendimento do aluno e possibilitando a prática da atividade por um período de tempo maior sem que haja sensação de dores e exaustão. É um excelente exercício para homens, mulheres, gestantes, idosos, pessoas acima do peso e com problemas articulares e de coluna.

Instrutores:

Ana Paula Leffa
Celso Mocellin
Karina Chaves
Natalia Soares
Robson Trindade

2° 3° 4° 5° 6°
2° 4° 6°
2° 3° 4° 5°
SÁBADOS
3° 5°
08:15 às 09:00
07:25 às 08:10
14:00 às 14:45
10:00 às 11:00
16:45 às 17:30
09:05 às 09:50
10:45 às 11:30
14:50 às 15:35
12:15 às 13:00
18:30 às 19:15
17:40 às 18:25
19:20 às 20:05
20:10 às 20:55