Hidroginástica
É uma atividade aeróbica, estimulante e segura, pois tem baixo impacto nas articulações. Além disso, a água produz uma redução do peso corporal, o que facilita a execução dos exercícios aumentando o rendimento do aluno e possibilitando a prática da atividade por um período de tempo maior sem que haja sensação de dores e exaustão. É um excelente exercício para homens, mulheres, gestantes, idosos, pessoas acima do peso e com problemas articulares e de coluna.
Instrutores:
Ana Paula Leffa
Celso Mocellin
Karina Chaves
Natalia Soares
Robson Trindade
2° 3° 4° 5° 6°
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2° 4° 6°
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SÁBADOS
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3° 5°
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08:15 às 09:00
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07:25 às 08:10
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14:00 às 14:45
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10:00 às 11:00
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16:45 às 17:30
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09:05 às 09:50
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10:45 às 11:30
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14:50 às 15:35
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12:15 às 13:00
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18:30 às 19:15
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17:40 às 18:25
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19:20 às 20:05
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20:10 às 20:55
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